说起微量元素,相信所有人并不陌生, 人体内微量元素已检出来的约有81种,必需的微量元素有14种,包括铁、铜、锌、锰、铬、钼、钴、钒、镍、锡、氟、碘、硒、硅。微量元素为身体重要的营养物质,促进人体代谢,通过微量元素分析仪筛查我们了解到身体对微量元素的需要。
身体对微量元素的需求因个体而异,也会受到环境、遗传和其他因素的影响。一般来说,我们主要通过日常饮食来满足身体对微量元素的需求,如果日常生活中无法满足对微量元素的需要的话,那么便需要进行微量元素的筛查,观察哪些微量元素丢失,进行进一步的补充。
因此,要满足身体对微量元素的需求,应该注意饮食的多样性、均衡饮食,并确保摄入足够的水分。同时,如果有特殊情况,如孕妇、儿童、老年人等,应该先进性微量元素筛查后,根据医生或营养师的建议适当增加或减少某些微量元素的摄入量。
九陆生物微量元素分析仪厂家提醒您人体内几乎所有的微量元素都需要达到一个平衡状态,才能维持身体的正常运转,如果体内铁含量过高,可能会导致铁中毒;如果体内锌含量过高,可能会导致铜缺乏等。