在社会各界的努力推动下,维生素D在婴幼儿中的补充率已经比较高了,基本上妈妈带小宝宝去体检时,医生都会提醒一下要注意维生素D的补充。随着年龄的增长很多儿童、青少年都开始不补充维生素D了,其实这样是不对的,是需要进行维生素分析仪筛查后,根据所需要而补充维生素D。
维生素D虽然是种营养素,但与其它营养素不同,它的主要来源不是食物,而是通过“晒太阳”的方式,由皮肤经紫外线照射后合成的。所以,晒太阳的机会大大减少是维生素D缺乏的主要原因,户外活动越来越少;即使在户外活动时也经常穿防晒衣、用遮阳伞、涂防晒霜,大大限制了皮肤通过日光照射获得维生素D的途径。
维生素D作为人体必需的营养素,其在骨骼发育、免疫调节、循环系统、呼吸系统、精神类疾病等方面均有重要的影响。在合适的条件下增加户外活动时间是获得维生素D的自然方式,每天补充维生素D可以保证安全、稳定的维生素D来源,户外活动比较少的人群尤其应该每天补充。
九陆生物维生素分析仪厂家提醒您为了孩子的健康,维生素D补充不要停,学会定期进行维生素的筛查,遵医嘱补充维生素D,在日常生活中多晒太阳,保障身体维生素充足。